健康科普，来看看【百科名医】吧！怀胎十月是一个神奇的历程，这一历程是一天天走过来的，是一件件细碎的小事连接的。
每个妈妈都十分谨慎，为了宝宝她们抛弃了自己爱穿的高跟鞋漂亮衣服，为了宝宝她们放弃了皮肤保养和体重管理，为了孩子她们不惜变得又胖又丑……今天，我们就一起来看一下爱美的孕妇孕期会经历什么样的考验。
1.皮肤老化，变黑怀孕初期皮肤的组织结构和营养结构会发生很大变化，生育会给孕妈妈的肌肤造成很大的影响，产后肌肤的老化速度会急速加快。
皮肤护理医学界认为，孕期及产后的肌肤护理，是女性一生中最重要的肌肤护理阶段。
女性在孕期内，因雌激素和黄体素分泌增加，肌肤自我保护与修复的能量不足以应付日益增加的促黑素，进而引起黑色素增多，导致皮肤色素加深，此时的肌肤最惧怕紫外线及辐射，它们会迅速击垮肌肤的防御能力，令肌肤能量骤降，孕斑随时在脸部安家；同时，衰减的肌肤能量也无法对抗由此产生的肌肤储水能力及细胸新陈代谢能力下降的威胁，进而导致缺水、干燥、出油、粉刺、痘痘、敏感甚至炎症等一系列肌肤问题。
因此要格外注意孕期内的皮肤护理。
专为孕期女性而制的护肤品称之为孕妇护肤品，其最主要的特点就是使用的安全性、专业性、有效性，产品不含重金属、酒精、激素、矿物油和色素等，对母体和胎儿无害，其中孕妇护肤品的安全性被列为孕期护肤的第一原则。
2.孕期变胖怀孕后感觉自己的大腿、屁股、腰围、肚子突然都明显地胖了很多，这是为什么呢？在孕期，除了雌孕激素在体内的改变，会影响脂肪在孕妇体内的分布，造成发胖外，热量过剩，也是导致孕期发胖的重要原因。
怀孕后，一人承担两人的营养，很多准妈妈开始为了孩子的营养开始摄入比平时多的食物，诚然，在给身体带来营养的同时，热量出大大超标。
加之怀孕后运动量骤减，因此发胖就可以避免。
但是孕期过度肥胖不仅影响美观，而且还有很多危害：增加母亲妊娠期高血压、妊娠期糖尿病发生率，增加难产、剖宫产率，增加胎儿窘迫、新生儿窒息、新生儿死亡风险。
远期危害：影响母亲的远期健康，孕期体重越高，生存时间越短；增加子代远期患肥胖、代谢综合征、心血管疾患等风险。
但是为了保持身材孕期过度节食造成孕期体重增长不足，同样对母子都有很大的危害：胚胎体重增加不足，增加低出生体重儿发生率，同样也增加子代远期患高血压、血脂异常、心血管疾患、胰岛素抵抗等风险。
那么，孕期体重增长多少算合适呢？依据孕前不同体重指数[BMI=体重（kg）/身高(m)的平方]，推荐体重增长。
那么，你算算自己的孕前BMI，对号入座吧。
3.脱发精神因素与头发的关系很密切。
分娩前后有着各种原因情绪不稳定或精神压力过大，导致机体代谢紊乱，营养不足等种种原因致使毛发脱落；怀孕期间，由于妊娠反应，发生呕吐、厌食等影响进食，哺乳期控制饮食等，导致蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
所以我们看到很多生完孩子后的妈妈发际线都升高了，秀发也越来越少了。
所以，孕期要调整情绪，尤其在怀孕和哺乳期间保持乐观情绪；注意各类营养补充，多吃新鲜蔬菜水果，避免油腻，辛辣的食物；必要时雌激素补充。
好了，成为一个妈妈，真的没有那么简单，所以好好爱自己的妈妈吧！百科名医版权所有，未经许可不得转载，授权与合作事宜请联系bd@baikemy.com。

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