小芸很羡慕那些怀孕只长胎不长胖的人，尤其是那些光鲜亮丽的明星孕妈们，不看肚子都察觉不出是孕妇，身体其他地方基本上没多大变化。
小芸孕前才105斤，怀孕6个月的时候体重变成140斤，虽然胖一点可以理解，但是看到自己虎背熊腰的身材，整个人都胖了一大圈，走起路来都一晃一晃的，离预产期还有3个多月，她真怕自己到时候会胖成一个球。
孕妈们在期待宝宝健康发育的同时，也特别希望能够做到“长胎不长肉”，毕竟美丽是女人一辈子都不会放弃的事业，可是现实却容易将人打败。
即使孕前身材苗条的女性，一旦怀上宝宝后也可能遭遇身材变形，全身上下都长满了肉，对于一些超级爱美的女性来说，这简直无法容忍，以至于狼狈不堪到不敢照镜子，也不敢随意出门了。
很多人心中都有这样一个疑惑，为何明星怀孕后很少有胖成球的？是不是她们有什么妙招？事实上，女人怀孕后究竟是胖肚子还是胖全身，并没有特殊诀窍。
为何有的孕妇只胖肚子，你却全身发胖？有以下3个原因，或许很多人都做得不够好。
吃太多了自从怀孕以后，身边的人都觉得孕妇就该是个胖子，很多老人认为孕妇吃得多，胎儿才能发育得好，以至于很多准妈妈就这样肆无忌惮胖下去。
在生活条件差的年代，连孕妇都很难解决温饱问题，如今生活水平大有改善，基本上一日三餐就能满足营养需求。
若准妈妈随心所欲地吃东西的话，往往容易导致营养过剩，多余脂肪会累积到全身各个部位，到时候胖成球也就不难理解了。
事实上，准妈妈没必要刻意吃很多东西，只要不挑食，一日三餐就能满足胎儿正常发育，若肚子饿的很快，也可以适当加餐，但一定不能吃太多，孕期管住嘴特别重要。
对于大部分准妈妈来说，她们缺乏的并不是碳水化合物，为了“长胎不长肉”，孕妈要重点多吃高蛋白食物，以及适当补充维生素以及微量元素，比如补钙和补铁等。
太懒惰了除了在饮食上要有所控制之外，准妈妈也不能过于懒惰了。
实际上，很多人怀孕都就不敢轻易运动了，基本上过着足不出户的生活，其实这种做法对胎儿以及自身都无益，若果孕期坚持运动的话，对预防身材变形大有裨益，胎儿也会长得更好。
所以说，如果你担心怀孕后胖得太厉害了，运坚持动是不会辜负你的。
体质差异关于孕期长胖这个问题，有一类人属于易胖体质，稍微多吃一点就容易全身发胖，怀孕后更是胖得一发不可收拾，这种情况实属无奈，只能在饮食以及运动上多下功夫了。
除此之外，还有一类人天生就长不胖，吃很多东西也不受影响，孕期身材也保持的很好，除了肚子在一天天长大之外，身体其他部位看起来并无多大变化，确实令人羡慕不已。
不管怎样，若准妈妈考虑到以上几个因素，孕期做到“管住嘴，迈开腿”，就算想胖都比较难。
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