病从口入是很常见的，很多人因为饮食导致的疾病，都是比较常见的。肝脏是人体的解毒器官，承担着排除废物的重任，肝不好，人体内的毒素就无法排除，久而久子就会造成毒素淤积，出现脸色发黄、气血不足、浑身无力等症状。

　　肝是充当指挥的将军，它供应着全身的血液，肝气充足，人就精力充沛，反之，则面无血色，既然肝脏是重要的器官，那么生活中如何养肝护肝呢？

　　警惕！这4种食物，越吃越伤肝，而你可能还在天天吃！

　　1、方便面

　　方便面方便快捷，是很多年轻白领的选择，但方便面含有一定的食品添加剂，虽然合格的方便面产品中食品添加剂含量属于安全范围内，但长期大量食用，摄入的添加剂越来越多，肝脏需要分解和转化的物质也越来越多，无形中就增加了肝脏的负担。

　　长期吃方便面还会造成人体营养失衡，而均衡的营养是各脏腑组织器官正常运行的基础，如果营养不良，肝脏得不到足够的能量供给，肝脏功能就会减弱，甚至发生肝细胞坏死。

　　2、腌制食品

　　腌制食品在制作过程中容易被细节污染，而且因为增香、防腐等需要而添加了包括亚硝酸盐在内地食品添加剂，这些都是会加重肝脏的解毒负担。

　　对于肝病患者来说，腌制食品中的细菌和添加剂犹如“火上浇油”，会给本来就已经虚弱的肝功能增加压力，造成转氨酶和胆红素升高，进而加速病情恶化。

　　3、麻辣烫

　　肝藏血，适量食用麻辣的食物能刺激身体血液循环，对肝脏有益，但如果食用过多，有可能会引起肝火过旺，血热妄行，肝主筋，过食辛辣耗伤肝血，不能养筋脉，血到不了手指，指甲就会易脆、易裂。

　　民以食为天，我们每个人每天都在摄入不同的食物，有些食物对身体有好处，有些食物对身体有坏处，适当的进食，均衡营养，才能保证身体正常运转。

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